为深入贯彻落实立德树人根本任务，加强研究生人文关怀与心理疏导，全面提升研究生心理素养和抗压能力，化工学院于10月27日在综合实验楼507会议室成功举办了“研究生心理健康与促进”专题理论宣讲会。本次宣讲会特邀校心理健康教育与咨询中心杨静老师担任主讲，全体研究生共同参加了此次活动。

理论宣讲中，杨静老师以“研究生心理健康与促进”为题，为在场师生带来了一场内容丰富、生动实用的心理健康知识盛宴。杨老师结合其丰富的心理咨询经验，从研究生群体常见的心理困扰入手，科学分析了科研压力、同辈竞争、未来规划等带来的心理应激反应。她指出，识别压力、接纳情绪是心理调适的第一步，并重点介绍了如正念冥想、认知重构、时间管理、有效沟通等多种行之有效的心理调适方法与技巧。整场宣讲会气氛热烈，互动环节中，同学们就自己关心的人际交往、学业焦虑等问题踊跃提问，杨老师一一给予了专业而耐心的解答，赢得了阵阵掌声。与会研究生纷纷表示，此次宣讲会如同一场“及时雨”，不仅让他们对心理健康知识有了更科学、系统的认识，更学到了具体可行的压力管理方法，对今后以更饱满的精神状态和更积极的心态投身科研学习充满了信心。

本次理论宣讲的成功举办，是化工学院构建“三全育人”工作格局、加强研究生思想政治教育与心理健康服务体系建设的切实举措。未来，学院将持续开展系列心理健康教育活动，为研究生的全面成长与健康发展保驾护航。