小雪节气前夕，我院“幸福空间”心理辅导站内暖意融融，一场别开生面的心理成长团体活动在此温情开展。活动由心理辅导站张科、勾月两位老师共同带领，十余位来自我院的同学在静谧而温暖的氛围中，开启了一场向内探索、学习表达的心灵之旅。

本次活动以“在浪漫节气中探索亲密关系”为主题，巧妙借喻“小雪”节气的意象，引导参与者审视与梳理爱情萌芽期的心理状态。活动伊始，勾月老师通过“雪花模仿秀”暖身活动，迅速调动了现场气氛。参与者用肢体语言模仿雪花的飘落、旋转与凝聚，在轻盈有趣的互动中卸下心防，隐喻般地体验到情感初萌时那份小心翼翼的悸动与灵动。随后，张科老师引导大家进入“主题探讨”环节。参与者们绘制属于自己的“恋爱小雪图”，用画笔具象化对当前或理想亲密关系的感知。围绕“界限与朦胧”、“表达与轻盈”、“自我与完整”三个维度，大家在分享中坦诚交流。张老师适时引导，将小雪“未完成、有空间”的特质，与恋爱初期必要的界限探索、自我觉察相联系，启发大家思考健康关系的基础。在核心的“心理技术练习”环节，张科老师引入了“爱的明信片”认知行为表达训练。参与者们写下在情感互动中曾令自己感到“微寒”（如焦虑、怀疑）的负面念头，并在明信片正面学习以更积极、宽容的视角进行“反驳”或重构。在明信片背面，大家画下雪花或写下祝福，完成一次充满仪式感的自我对话与关怀，实践了将认知调整与情感表达相结合的心理调适方法。

据悉，“幸福空间”心理辅导站将持续关注学生心理成长需求，设计推出系列主题团体活动，致力于为我院学子营造更具支持性、启发性的心理健康成长环境。