5月12日，我院在“幸福空间”心理辅导站顺利举办压力应对沙盘训练营首期体验活动，共有9名师生参与。

活动开始后，指导老师首先介绍了沙盘游戏的基本规则：参与者可以自由选择沙具，在沙盘中构建自己的“内心世界”，无需语言解释，整个过程不评价、不干扰。在轻柔的音乐中，同学们依次挑选沙具、摆放场景、调整布局，沙盘中的画面逐渐丰富起来——有象征孤独的小岛，有代表支撑的桥梁，有表达希望的灯塔，也有暗含焦虑的迷宫。沙盘制作完成后，进入分享环节。每位参与者讲述自己摆放沙具的感受与想法。一位同学坦言：“我把一个人偶放在角落里，现在看来，感觉像是被困住了。”另一位同学则分享：“我放了一座灯塔，它提醒我相信困难总会过去。”在彼此的倾听与回应中，大家发现：原来每个人都有类似的压力与挫折，自己并不“特别”，也不孤单。

“最幸运的是，我们有可以相互支持的同学和老师。”活动结束后，一位同学感慨道。通过沙盘体验，大家不仅释放了积压的情绪，更在共情与安慰中获得了力量。指导老师总结说：“压力并不可怕，可怕的是独自承受。当我们愿意分享、愿意倾听，心理韧性就在这个过程中悄悄生长。”

后续还将连续开展三期同样主题的沙盘体验活动，持续化工学子心理健康护航。