为了帮助我院2021级学生更好地应对考研和就业的心理压力，提高心理素质，增强自信心，激发学生的内在动力，我院于9月30日上午在3号教学楼3101教室组织了一场心理赋能活动，特邀河南理工大学心理健康教育与咨询中心专职教师、国家二级心理咨询师邱莎莎主讲，我院团委书记张科、辅导员贾传玲和2021级学生代表参加了此次活动。

活动伊始，邱莎莎通过“情绪九宫格”游戏，巧妙引入了情绪认知的话题，引导学生们探索并表达自己的内心感受。在轻松的氛围中，同学们纷纷敞开心扉，勇敢分享了自己在考研和就业准备期间所经历的焦虑与紧张。接着，张科也分享了自己曾经考研的经历，为学生们解读了不同心态对于应对挑战的影响，强调了积极心态的重要作用。在互动提问环节，邱莎莎鼓励学生们深入思考焦虑与紧张的两面性，学会从中寻找成长的契机。随后的情景表演更是将活动现场推向高潮，通过生动的情景展现，学生们直观地看到了如何用智慧和勇气面对考研与就业过程中的挑战。活动进入尾声，学生们轮流发言，分享了各自的收获与成长，并对教师们表达了由衷的感谢。他们一致认为，尽管成长之路充满艰辛，但正是这一系列的历练让自己变得更加坚韧与自信。

此次活动的成功举办，提升了学生们的心理调适能力，使学生们对即将到来的考研季和就业季充满了信心与期待，学院也将以此为契机，继续拓展心理健康教育的广度与深度，为学生们的全面发展保驾护航。