近日，我院组织召开了心理健康教育主题班会。学院本科生、研究生共1900余人，涵盖储能科学与工程、应用化学、化学工程与工艺、矿物加工工程等专业，分批次参与了本次活动。

班会上，各年级辅导员结合大学生常见的心理困惑，围绕压力管理、情绪调节、人际关系、自我认知等方面进行了深入浅出的讲解。通过案例分析和互动交流，引导学生正确认识学业、就业、生活中的压力源，掌握深呼吸放松、积极暗示、时间管理等实用的情绪调节方法。辅导员还强调了建立良好人际支持系统的重要性，鼓励同学们主动与同学、老师、家人沟通，遇到心理困扰时勇于寻求专业帮助，不做“孤岛”。

此外，班会介绍了学校心理健康教育与咨询中心的服务内容和预约方式，消除了学生对心理咨询的误解和顾虑。同学们积极参与讨论，分享自己的经历与感悟，现场气氛温馨融洽。

此次心理健康教育主题班会覆盖面广、针对性强，有效提升了学生的心理健康素养和自我调适能力。我院将持续推进心理健康教育常态化，通过团体辅导、专题讲座、朋辈互助等多种形式，为学生的健康成长保驾护航。